|
31" waist, started liift4 today
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 83,80g | Prot: 105,09g | Kolh.: 45,56g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Fresh Express Organic Baby Spinach. Lunch: Cucumber (with Peel), Dole Iceberg Lettuce, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Mario Manzanilla Olives, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Fat Bomb. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|