Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 65,38g | Kolh.: 93,97g.
Lunch: Greens, Pine Nuts (Pignolias), Alesto Pistachios, Baked Beans, Cream of Pumpkin Soup, Boiled Egg. Middag: Jumbo Runderpoulet, Jumbo Pitabroodjes, AH Geitenkaas Naturel, Conimex Gebakken Uitjes, AH Artisjokharten. Snacks/Annat: Oreo Choc White. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|