Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 150,29g | Kolh.: 85,03g.
Frukost: Яйцо Куриное, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Окей Изюм Темный. Lunch: Творог 5%. Middag: Творог 5%, Творог 5%, Куриная Грудь Своя , Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|