Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 85,25g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). Lunch: Arby's Classic Roast Beef, Arby's Curly Fries (Medium). Middag: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Lay's Oven Baked Original (28g). Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
3PLUS - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|