Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
712 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 44,84g | Kolh.: 16,82g.
Frukost: Croquete de Carne. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Scala Queijo Colonial, Bife de Carne de Vaca. Middag: Darolt Queijo Colonial. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|