Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 48,58g | Kolh.: 107,33g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Peach, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes. Lunch: Back to Nature Crispy Wheat Baked Snack Crackers, Rumiano Pepper Jack, Valued Naturals Natural Cashews. Middag: Watermelon , Cucumber (with Peel) , Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Great Value Corn on The Cob, Cooked Kale (from Fresh), Meat Loaf. Snacks/Annat: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|