aliyazici1980 's dagbok, 18 jul 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018

119 kg Tappat hittills: 6 kg. Kvarvarande: 19 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 juli 2018:

1153 kcal

Fett: 40,26g | Prot: 35,05g | Kolh.: 160,16g. Lunch: Tavuk Dürüm. Middag: Bim Bonibon, Komagene Çiğ Köfte. mer...

3000 kcal

Träning: Gång - 30 minuter, Spor - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

aliyazici1980 's vikthistorik