Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 21,45g | Kolh.: 73,44g.
Frukost: Pepper Jack Cheese, Olive Oil , Black Olives, Kroger Grape Tomatoes, Egg, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Merlot Wine , Olive Oil , Tomato Paste , Grape Tomatoes, Zucchini . Middag: Olive Oil , Tomato Paste , Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini , Cucumber Salad with Vinegar. Snacks/Annat: Lipton Peach Iced Tea (16.9 oz), Merlot Wine . mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Läsning - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patriciabows 's vikthistorik
|