Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 188,28g | Prot: 163,20g | Kolh.: 5,69g.
Frukost: Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Курица Вареная, Ермолино Шпикачки Городские, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Nutiva Семена Чиа. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Мясной Дом Бородина Грудинка, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|