Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 96,05g | Kolh.: 187,91g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Андронова Лавка Сыр Мягкий Домашний Копченый, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здоровье Кофейный Напиток, Петмол Молоко для Капучино, Пятерочка Яблоко Голден, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шпинат, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Финик, Миндаль, Окей Креветки Аргентинские, Гречка Отварная. Middag: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Hortex Смесь Вип, Брокколи, Фасоль Стручковая, Виноград, Инжир, Овощное Рагу, Филе Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|