Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 63,41g | Kolh.: 128,49g.
Frukost: Розумний Вибір Козинаки Подсолнечные, Кофе, Банан, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Овсянка, Красная Малина, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lunch: Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Зеленый Перец. Middag: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Овсяная Каша на Воде, Красная Малина. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
бег - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivonka666 's vikthistorik
|