Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 52,92g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Гауда или Эдам, Пятерочка Банан, Сыр Гауда или Эдам. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Паста с Креветками. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|