Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 49,61g | Kolh.: 183,56g.
Frukost: Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Кофемания Молочная Лапша. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами. Snacks/Annat: Нектарины, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|