Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 155,29g | Kolh.: 297,44g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Морковь, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Яблоки. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Шведский ночной хлеб, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Шведский ночной хлеб. Snacks/Annat: Малина, Яблоки, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|