Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 68,51g | Kolh.: 177,58g.
Frukost: Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, не Молоко Овсяное Молоко. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое, Батон, Мираторг Котлета из Говядины . Middag: Хлеб Бородинский, Майонез, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Помидоры, Север Торт Орехово-Карамельный . Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Сахар, Котлета Свиная, Хлеб Черный, Магнолия Салат Мясной. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|