Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 88,98g | Kolh.: 108,28g.
Frukost: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Алыча, Ашан Слива Красная , Барко Ананасы Консервированные Кольца , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Добрый Сок Деревенские Яблочки, Royal Forest Орех Фундук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|