Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 117,19g | Kolh.: 166,85g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Клубника, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, O12 Протеиновое Мороженое , Семушка Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|