Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 138,11g | Kolh.: 49,79g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Активия Термостатная, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Middag: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Binasport Excellent Isowhey Protein, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|