Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 67,90g | Kolh.: 158,83g.
Frukost: Milbona Reine Buttermilch, Kaffee. Lunch: Schwarzbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gehackter Schinken. Middag: Beck's Bier (500ml), Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Butter, Schwarzbrot, Radieschen, Gekochtes Ei, Kaffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|