Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 104,64g | Kolh.: 143,82g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Красные Яблоки, Наша Маша Творог Яблоко Груша, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Листья Салата, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Middag: Творожный Чизкейк, Кальмар Отварной, Провансаль ЕЖК Майонез. Snacks/Annat: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|