Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 95,18g | Prot: 87,87g | Kolh.: 124,28g.
Frukost: Tulum Peyniri, Poğaça, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Lunch: Çoban Salatası, Domatesler, Çöp Şiş, Mercimek Çorbası. Middag: Kadayıf, Muz, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|