Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 175,14g | Kolh.: 60,20g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Edite Bibite Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Вареное Яйцо, Мои Фаршированные Баклажаны №1, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Моя Куриная Грудка Гриль, Greenland Сыр Фета. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Myprotein Протеин. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|