Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2012
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2012:
|
1533 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 172,87g | Kolh.: 30,00g.
Frukost: jamaican jerk pork, Pure Unsweetened Almond Milk, Cocoa Roast Almonds, Shrimp Scampi, Olive Oil, Pumpkin Soup, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Ground Flax Seed, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Lunch: Natural Chunky Peanut Butter, Extra Large Grade A Eggs, al fresca breakfast chicken sausage. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|