|
😜
|
91 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 153,04g | Kolh.: 156,11g.
Frukost: Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриный Суп. Middag: Летний Луг Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Куриный Фарш, Морозко Тесто Дрожжевое, Чай, Компот, Магуро Филе Тунца Натуральное, Колбаса Докторская, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Огурец (с Кожурой), Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Snacks/Annat: Черника, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Нектарин, Абрикосы, Сливы, Клубника, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|