|
Sempre pendendo peso e medidas!
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 77,52g | Prot: 62,32g | Kolh.: 291,00g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Heinz Maionese, Pão de Forma. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Suco de Abacaxi, Sanduíche de Ovo com Salada. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|