Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 80,54g | Kolh.: 21,67g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Carne de Vaca Assada. Middag: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Triunfo Biscoito Wafer Sabor Limão, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panini Low Carb. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelassuncao 's vikthistorik
|