Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
108,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 124,34g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Land O'Lakes 1% Lowfat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Tic Tac Tic Tac, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
|
|