Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 52,15g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Kırmızı Lezzetli Elma, Danone Activia Çilekli . Lunch: Yörsan Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Middag: Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Muz, Latte Kahve. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozhandonmez 's vikthistorik
|