Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 76,43g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Lunch: Hummus , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Horseradish , HoneyBaked Honey Baked Ham, HoneyBaked Honey Baked Ham, Land O'lakes Butter, Coffee, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Walden Farms Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Mocha Shake, Coffee, Lemon Cake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Walking - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|