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Alors là j'ai rien compris xD. Trois mois sans balance, à suivre ma VQR et continuer le sport, mais sans me prendre la tête (beaucoup de débordements dans mon journal ^^). Mon boulot était très physique aussi... et me voilà dans l'objectif et avec un IMC normal o.o j'ai redemandé au propriétaire de la balance en question de se peser pour être sûre qu'elle marchait... lâchez rien les gens, tout arrive. 🎉
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Bravo ! Tu peux être fière de toi !
17 jul 18 av medlem: Galilée37
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wahhhhhh 👍 et ben ! bravo 👏
17 jul 18 av medlem: l-elfe
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17 jul 18 av medlem: ODrox
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bravo c'est super !!! :-D
17 jul 18 av medlem: Benfufu
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Tu etait certainement moins stresse .... ça joue enormement! En tout cas felicitations
17 jul 18 av medlem: whou
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17 jul 18 av medlem: SophieLeroux
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17 jul 18 av medlem: marmotte0833
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Valeur quotidienne recommandée je crois bien 😊
17 jul 18 av medlem: Benfufu
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Bonsoir, c'est les calories sur une journée. Ok merci
17 jul 18 av medlem: marmotte0833
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Ah bah oui c'est exactement ce vocabulaire chui trop forte 💪🏻💪🏻💪🏻🤣🤣🤣😁
17 jul 18 av medlem: Benfufu
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Félicitations Sorincha, j'espère avoir autant de perceverence.
17 jul 18 av medlem: marmotte0833
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17 jul 18 av medlem: Stefie73
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18 jul 18 av medlem: sorincha
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Waaaah c génial!!! Bravo!!!
18 jul 18 av medlem: carolinosvdv
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Sorincha tu me donnes envie de me remettre au sport 🏃♂️😄
18 jul 18 av medlem: l-elfe
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C'est vrai ? 😁 Franchement j'avais beaucoup de barrières vis à vis du sport (angoisses, peur de pas y arriver bien que j'aie tjs été active, peur d'être jugée ou regardée, ...) Mais la reprise m'a fait énormément de bien. Tant du point de vue physique que du point de vue mental (ce qui devenait assez urgent comme problématique). La méthode Lafay dont j'ai acheté le bouquin il y a deux mois me semble vraiment au top si tu cherches où commencer, elle est très complète et progressive (juste la partie alimentation me parle pas du tout parce qu'omnivore). C'est en général des exercices efficaces qui font forcer mais pas souffrir, donc ça reste super motivant sur le long terme ^^ sinon les challenges yoga youtube type "30 days total body challenge" de la chaîne yoga with tim sont top aussi, et en termes d'acceptation de son corps jenpense qu'il apporte uj contenu vraiment intéressant !
18 jul 18 av medlem: sorincha
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