Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 132,15g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Солнечный Край Льняное Масло, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо. Lunch: Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яблоко Глостер, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Берест Черника, Дыня, Ананас, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Куриная Грудка Вареная. Middag: Оргтиум Микс из Семян Льна, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сельдерей, Союшка Тофу с Укропом, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|