Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 64,21g | Kolh.: 98,05g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Tomatoes, Calavo Avocado, Boiled Egg. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt, Peach. Middag: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Yellow Summer Squash, Green String Beans, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Unsalted Whipped Butter Stick, Cornbread (Home Recipe). Snacks/Annat: Valued Naturals Natural Cashews, Silk Unsweetened Soymilk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|