Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 45,55g | Kolh.: 95,10g.
Frukost: Semangka. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Goreng, Pecel Lele. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus, Kerupuk Beras / Nasi, Ayam Nugget Rendah Lemak, Rolade. Snacks/Annat: Tempe Mendoan, HiLo Susu Coklat, Richoco Nabati White, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|