|
Вчера перебрала норму РСК, сегодня -0,3.... 😊👌🔝
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 99,45g | Prot: 65,33g | Kolh.: 151,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Тульчинка Сыр Янтарный, Салат Оливье. Middag: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Салат Оливье. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|