Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
133,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 113,12g | Kolh.: 189,64g.
Frukost: Bananas, Berries, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hard-Boiled Egg. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Middag: Pretzels, Rum, Publix Onions, Tomatoes, Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Almonds, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|