Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 78,59g | Kolh.: 38,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Яйцо. Lunch: Перец фаршированный, Помидоры, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Лещ. Snacks/Annat: Икра Минтая, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|