|
Воды 44,8%, жира 36,9%, мышцы 45,2кг
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 95,70g | Prot: 58,66g | Kolh.: 191,17g.
Frukost: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Nespresso Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. Middag: Черноголовка Тархун, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|