Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 103,44g | Kolh.: 149,98g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Салат Цезарь . Middag: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Кукуруза Вареная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|