Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 56,74g | Kolh.: 115,88g.
Lunch: Milbona Geraspte Kaas, Spinach, AH Portobello, Chocolate Mousse, Alesto Tutti Frutti, Boiled Egg, Pine Nuts (Pignolias), Carrots, Mixed Salad Greens, AH Geitenkaas Naturel, Kromkommer Wortelsoep. Middag: Kania Crispy Fried Onions, Black Olives, Aldi Mozzarella, AH Avocado, Perfekt Tortilla Wraps. mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
walk back work - 1 timme och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|