Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 93,42g | Kolh.: 313,05g.
Frukost: Colon C Colon C, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Cynamon, Sante Otręby Pszenne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Banan, Kupiec Kasza Kuskus. Lunch: Oliwier Olej Oliwier, Jajko, Ser Gouda, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Middag: Melvit Kasza Gryczana Biała, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Marchewki, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kalafior. Snacks/Annat: Castello Wafle Kukurydziane Solone, Decomorreno Kakao, Delecta Żelatyna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|