Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 82,26g | Kolh.: 242,67g.
Frukost: Творожное Печенье, Гречка Вареная, Помидоры, 🐔Куриные Котлеты🐔. Lunch: Медовик, Капустный Салат, Куриная Отбивная, Картофель Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Творог 5%, Персики, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Diska - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Amning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|