|
Будем честными, вчера отмечали д.р. коллеги на работе.😢🐖
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 55,21g | Kolh.: 217,66g.
Frukost: Baker House Торт Кармельон, Мёд. Lunch: Красные Вишни, Моя Семья Сок Мультифрукт, Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Минтай Жареный. Middag: Дыня, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: С Пылу с Жару Оладьи, Малина, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|