Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 115,03g | Kolh.: 132,24g.
Frukost: Кофе, Запеканка чёрная смородина, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом . Middag: Черная Смородина, Яйцо (Целое), Козий Сыр (Твердый), Капуста. Snacks/Annat: Просто Кешью Жареный. mer...
|
|
1190 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|