Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 92,76g | Prot: 90,28g | Kolh.: 110,84g.
Frukost: Авокадо, Original Сыр Филадельфия, Флагман Семга Слабосоленая, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), Нототения. Snacks/Annat: Твердый Сыр Пармезан, Смешанные Орехи, Персики, Банан. mer...
|
|
505 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kateryna.gamalii 's vikthistorik
|