Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
43,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 123,43g | Kolh.: 45,17g.
Frukost: Малина, Добрая Буренка Творог 0,5%. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Печень Куриная в Сметане, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|