Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 25,07g | Prot: 211,95g | Kolh.: 63,03g.
Frukost: Магнит Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Протеин Ironman. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
travmatolog34 's vikthistorik
|