Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 80,13g | Kolh.: 159,52g.
Frukost: Мёд, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Польза, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: ВкусВилл Кабачки с Овощным Фаршем, Горбуша, Булгур (Вареный). Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Авокадо, Нектарин, Банан, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Земляника, Овсяноблин. mer...
|
|
513 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|