Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
98,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 75,65g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Говядина Постная, Укроп, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Ирмень Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Персик. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ezovatevs1977 's vikthistorik
|