Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 135,51g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Land O'Lakes 1% Lowfat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Snickers Snickers Bar 52.7g, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|