Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 53,59g | Kolh.: 203,58g.
Frukost: Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Middag: Maggi Buchstaben Suppe, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Annat: Wassermelone. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Sittande - 8 timmar, Cykling - 28 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|